Günlük 10–15 Dakikalık Tek Parça Yürüyüş: Kısa Yürüyüşlere Kıyasla Kalp-Damar Riskini Neden Daha Fazla Azaltabilir?
- Ocak 29, 2024
Gözlemsel veriler, günlük 10–15 dakikalık tek parça yürüyüşün, gün içine yayılmış çok sayıda kısa yürüyüşe kıyasla daha düşük ölüm ve kardiyovasküler olay riski ile ilişkili olabileceğini gösteriyor. Bulgular, atılan adım sayısı kadar
